人と話すことに対して不安感を抱くように

小学生の時に、隣に座っている男子に口が臭いと言われてから、口臭に対して悩む日々が続きました。
マウスウォッシュを利用してみたり、高い歯磨き粉を使用してみたり、仁丹やブレンケアも使ってみました。
しかし、どうしても空腹を感じてきたり、緊張する場面になってしまうと、口の中が乾いていく自覚症状があり、そうした時には口の中が臭っている感じがして不安で不安でたまらないのです。

人と話す時には、ミンティアのようなものや飴玉、ガムのようなものを口にするようにして話すようにしてきました。
そうしないと、口が臭っているのではないかといった恐怖心で人と話すのが不安で不安でしかたがないのです。
自分なりに、いろいろネットで口臭について調べてみるものの、唾液の量が少ないのが口臭の原因のような気がして、あいうべ体操という唾液の量を増やす体操や食事の際によく噛む、飲み物をよく飲むようにするなど、努力はしてきました。
以前に比べて、唾液の量が増えているのではないかといったことを感じることもあったのですが、やはり人と話す時なんかには緊張してしまって口の中が乾いてしまうのです。
子供にも、歯を磨いて30分しか経っていないのに、口が臭いといわれてしまい、とてもショックを受けました。
これからも、自分にできる口臭対策を行って、自信をもって人と話せるようになりたいと思っています。

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