表情筋を鍛えて、元気はつらつ

ずっと家にいると、表情を変える事が無くなってきてしまいます。すると自然と表情筋が衰え、自然な笑顔が作りにくくなってきてしまいました。在宅ワークをしていると、外に出る必要もなくなり、パジャマのままでも仕事が出来るので便利なのですが、女子力が足りなくなってしまいそうです。

服もしばらく買っていないので、流行もわからなくなってきました。これではいけないと思い、雑誌を購入してきて、市場調査をしました。さらに、表情筋を鍛えるための運動もやってみました。昔買った本に、表情筋を鍛える方法が載っていたので、それを真似したのです。

変な顔をしなければならないので、誰かの前では出来ないけれど、なんとなく顔全体がほぐれたような気がして、血行が良くなった感じがします。これを繰り返していると、もっとはつらつとした表情に変えられるかもしれないです。

いつもは午前中は仕事に追われて、午後からは息子の習い事の送迎があり、夕方は夕飯準備でバタバタして、下の子をお風呂に入れたり寝かしつけたりと忙しい毎日を過ごしているのですが、今日はお仕事もお休みで、習い事もなく、主人の帰宅が遅いので夕飯も適当でOKなんです。

なので、とても自由な時間を過ごすことが出来ました。コーヒーを飲みながら、雑誌を読んだり、漫画を読んだり。ヨガのDVDを見ながら少しストレッチしたり、気になっていた部分の片づけをしたり。特別楽しいことをしているわけではないけれど、心に余裕がある感じが嬉しいです。

何をしようかな、と考えることが幸せだと思える、今。仕事はやればやるだけお金になるので、どうしても休みをとれなくなってしまうのですが、心の休息は必要なのかもしれないですね。また、定期的にお休みをとってみようと思ったのでした。

ちなみに、ペットの誤飲はよくあるトラブルなんだそうです。もし、タケプロンを犬が誤飲した場合、下痢や嘔吐といった症状がでるそうなので、適切に対処したいですね。気になる方は、犬などのタケプロン誤飲対策などを解説したサイトがあるのでチェックしてみてくださいね。