食べ過ぎてしまう人あるある…ダイエットしたいのに痩せられない、ついおいしいお菓子に手が伸びてしまう。

ダイエットってうまくいかないものです。明日から痩せると決意をかためても、今日は食べ納めをしようと考えてしまって結局太ってしまう方も多いのではないでしょうか。また、お菓子はいったん食べ出すと止まらないことが多く、特に甘いものとしょっぱいものを交互に食べるのはやめられませんよね。すごくおいしいですし。それに、夜中にラーメンなどを食べてしまってどんどん太っていく方も多いようです。ある女芸人さんも、「夜中の唐揚げはうまい!」と断言されていました。体に悪いのは分かっていても、ついつい食べ過ぎてしまうんですよね。お菓子の食べすぎでご飯が入らなくなってしまうという方もいらっしゃると聞きます。でも、よくやってしまう失敗なのではないでしょうか。お菓子ばかり食べている方の中で危ないのが、食事をお菓子にしてしまうというパターン。栄養が偏ってしまうので絶対にやめたほうが良いのですが、若い女性に増えているそうです。

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