ダイエットは女性にとって永遠の課題

女性として生きてきて、何度ダイエットを試みたことだろう・・・
18歳のころはとても痩せていたのに、短大を卒業して就職した20歳からの体重は右肩上がり・・・
そのたびにダイエットを繰り返して、ダイエット年数だけ見れば金メダル取れそうだわ。

一番最初にしたダイエットはトマト・グレープフルーツダイエット。

朝、昼は通常の食事、夜にトマト1玉とグレープフルーツを1玉食べる。

その後腕と脚にラップを巻いて家の近所を1時間マラソン。

もちろん摂取カロリーが少ない分、痩せることは容易だった。

やめたとたんブクブクとリバウンドが始まる。

それでも20代はまだデブというほどでもなかったので、あまりダイエットは頑張らなかった。
名古屋駅近くで安く脱毛できるトコ

30代前半に妊娠してからは、ものすごい体重の増加で産婦人科の先生もこれ以上太るなとお達しが出たほどデブった。

結局母乳をあげても痩せることはなく・・・
一番太ってたのが、30代。

でも痩せることもほとんどできなくて、結局はダイエット食品で1食置き換えダイエットを試みた。

もちろん飲んでるときはカロリーの摂取量が少ないから痩せれる・・・
辞めると太る・・・の繰り返し。

でも40代に入ると、しらないうちに痩せることができる。

これも老いなんだと思う。

体力的に太ることができなくなっている気がする。

それでも理想は-10キロ!
無理でしょうね、無理でしょうよ・・だから-5キロ!
長年ダイエットしてわかったことは、運動よりもまず摂取カロリーを抑えること!総カロリーを抑えたら間違いなく痩せれます。