さまざまあるダイエット食品

自分で調理したり、運動したりしてダイエットをする事が難しい人やそれをサポートするためにさまざまなダイエット食品が販売されています。
置き換えダイエットとして利用される訳ですが、主な種類としてはシェイクタイプ、クッキータイプ、ドリンクタイプ、スムージータイプ、ミールタイプに分かれています。

シェイクタイプは甘い味等種類が豊富にあり、牛乳や水に混ぜて飲めるので人気が高いです。
さらに肌にも良い成分が配合されていたり、腹持ちの計算をしていたりと総合的に考えられているタイプですが、飲むだけなので満足感が足りないデメリットがあります。

ドリンクタイプとスムージータイプもシェイクタイプに似ていますが、ドリンクタイプは酵素から作られているものを指しまして、便秘解消やプチ断食に用いられる事が多いです。
スムージータイプは野菜やフルーツをミキサーにして飲むものであり、食物繊維が多く健康にも良いですが気軽さの点でシェイクタイプに劣ってしまいます。

ディオーネ(Dione) 港南台